¿con qué frecuencia debemos comer…?

En educación especial, dentro de la asignatura de conocimiento del medio, esta semana hemos estado trabajando con María para aprender qué alimentos debemos comer con más frecuencia.

Primero hemos trabajado sobre una pirámide grande, en la que colocamos las cartas:

  • todos los días comeremos frutas, verduras, cereales o legumbres y algún lácteo
  • 2 o 3 veces por semana debemos tomar huevos, carnes y pescado
  • y las chuches las dejaremos para los días especiales

 

Y por supuesto:

¡¡¡BEBER AGUA, HACER EJERCICIO Y SONREIR NO PODEMOS OLVIDARNOS DE HACERLO TODOS LOS DÍAS!!!

 

 

Luego, para repasar, hemos construido nuestras propias pirámides cada uno.                   ¿A que han quedado chulas? 😀

 

Aunque actualmente se tiende a explicar la alimentación con el plato saludable (estamos preparando uno gigante para el día de la nutrición!), la pirámide sigue siendo un recurso muy visual que nos ayuda a simplificar las cosas y dar valor a la alimentación, destacando sobretodo aquellos alimentos que debe ser esporádicos en nuestra dieta.

¡Ah! y por si queréis verla, ¡¡nos han regalado una para la enfermería!! Para que todos tomemos conciencia de que deberíamos disminuir las chuches y demás alimentos que no nos aportan nada bueno 🙂

 

#enfermeriaescolarespe #aprendiendoaquerernos #aprendiendoacuidarnos

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Un comentario en “¿con qué frecuencia debemos comer…?

  1. […] Así pues, esta asignatura es una herramienta mediante la que los alumnos aprenden a cuidarse, entre otras cosas, con una alimentación equilibrada, como el año pasado os enseñamos que hacían construyendo dietas equilibradas. […]

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