¿Como cuido mis oídos?

El oído es uno de nuestros cinco sentidos. Es el encargado de la audición, es decir, capta los sonidos que nos envuelven, los transforma y envía al cerebro para ser procesados.

En el oído reside también el sentido del equilibrio.

Si tenemos en cuenta la anatomía, el oído se divide en tres:

  • externo: pabellón auditivo, conducto auditivo y tímpano
  • medio: cadena de huesecillos (martillo, yunque y estribo), ventana oval, ventana redonda y trompas de Eustaquio
  • interno: la cóclea o caracol y el nervio auditivo y el vestíbulo (donde reside el sentido del equilibrio)

 

Como todo nuestro cuerpo, cuanto más lo cuidemos mejor funcionará y durante más tiempo. Así que resumamos los cuidados más importantes:

1- Higiente:

Evitaremos utilizar para ello objetos extraños (bastones, algodón…) o sustancias sin prescripción e indicaciones óticas en el oído externo (aceites, alcohol, gotas para los ojos…) tanto por riesgo de formación de tapones como de lesiones. La cera es necesaria y en caso de existir un exceso deberemos consultar con un especialista para eliminarla de la manera adecuada.

Solamente lavaremos la parte externa del oído, secándola con cuidado nuestros oídos después de los baños para evitar la humedad y los hongos.

2-Protección:

Debemos evitar situarnos cerca de ruidos extremos o modular el volumen; los tapones o cascos pueden ayudarnos a amortiguarlos. Ojo con los ruidos continuos que tenemos alrededor, la ventanilla bajada del coche… y demás situaciones cotidianas de las que no siempre somos conscientes.

El viento y el frío tampoco son buenos aliados.

La inmersión en aguas contaminadas puede ser el origen de una infección.

Es importante también proteger nuestros oídos (y cabeza en general) de las contusiones, utilizando las protecciones adecuadas si es necesario.

Vigilar si aparecen señales de alerta en caso de resfriados o afecciones de las vías respiratorias, ya que por proximidad pueden afectar al oído medio.

3- Signos de alerta:

Consultaremos al especialista si nuestros oídos sangran, existen secreciones, dolor intenso y/o continuado, molestia al contacto.

Del mismo modo, ante una pérdida de audición (relacionada o no con los síntomas anteriores) debemos acudir para revisar la causa.

4-Visita al especialista:

Evitaremos automedicarnos o manipular los oídos ya que podemos aumentar o producir lesiones tanto en paredes como en tímpano…

Las revisiones son importantes sobre todo si estamos expuestos a ruidos intensos (por ejemplo a nivel laboral), por problemas de aprendizaje, mayores de 50 años, si existen antecedentes…

 

El cuidado de los oídos puede prevenir pérdidas de audición, por lo que es importante empezar desde pequeños 🙂

 

#aprendiendoacidarno nuestros sentidos:

OLFATOhttps://enfermeriaescolarespe.wordpress.com/2018/05/25/como-cuido-mi-olfato/

VISTA: https://enfermeriaescolarespe.wordpress.com/2018/09/20/como-cuido-mis-ojos/

TACTO: https://enfermeriaescolarespe.wordpress.com/2018/11/01/como-cuido-mi-tacto-mi-piel/

 

#enfermeriaescolarespe #aprendiendoaquerernos #aprendiendoacuidarnos

 

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3 comentarios en “¿Como cuido mis oídos?

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