Y otro año más: 7mana saludable!!

¿Por qué una 7mana saludable?

Tras varios años realizando actividades relacionadas con el cuidado de la salud en colaboración con algunas entidades (UEM, Navarro, Colevisa…), el curso pasado se decidió darle forma y organizarlo para llevarlo a cabo con los alumnos de 1º, 2º y 3º de Primaria durante la última semana del curso.

La salud como se concebía antiguamente (como la ausencia de enfermedad) implicaba restablecerla en caso de que se perdiera, acudiendo al médico o tomando el tratamiento adecuado. En la actualidad, el concepto de salud, como un estado holístico de la persona relacionado con la manera de convivir con su situación en un espacio y tiempo concretos, hace que tome valor términos como la prevención y la promoción. No sólo acudiremos a buscar soluciones cuando estemos enfermos, también podemos evitar que esto suceda.

Pensando pues en la prevención de la enfermedad y en promocionar actitudes y herramientas que nos capacitan y dan autonomía para el cuidado de nuestra salud, es donde nace la semana saludable.

Basamos la programación y concreción de actividades en los cinco hábitos saludables más conocidos: alimentación, higiene, descanso, ejercicio físico y cuidados posturales, a los que buscamos añadir la educación emocional como parte esencial de la salud. Y el último día realizamos alguna actividad todos juntos a modo de clausura: el año pasado una carrera y este una masterclass de zumba (con antiguas alumnas del cole:) !!

Y todo ello se trabaja desde talleres, charlas, películas, actividades… buscando la parte más lúdica para que los alumnos aprendan a cuidarse de una manera cada vez más autónoma.

“No cuidamos lo que no queremos”

#aprendiendoaquerernos #aprendiendoacuidarnos

A lo largo del curso, el departamento de Educación Física de Primaria junto con enfermería, vamos dando forma, valorando recursos y participaciones externas, para llevar a cabo la #7manasaludable.

El año pasado participaron muchos colaboradores, lo cual enriquece mucho el temario y la variedad. Este año, por circunstancias, la semana la hemos desarrollado nosotros, lo cual también se valora como positivo, ya que si fallan participantes o es necesario, tenemos un banco de actividades para ir funcionando.

Si lo vemos clasificado más o menos por hábitos, estas son algunas de las (cosas) que hemos llevado a cabo estos dos años de 7mana saludable:

  • Higiene y cuidados:
    • lavado de dientes (Ratón Perez y dentista-papi)
    • higiene tras actividad física
    • cuidado piel en verano (hospitales Nisa)
    • cuidado ojos (colegio ópticos optometristas)
  • Actividad física:
    • piscina
    • carrera
    • zumba (Navarrete)
  • Alimentación:
    • desayuno saludable (Colevisa)
  • Postural:
    • cuidado espalda (UEM)
    • enfermería/fisio cole
  • Descanso:
    • actividad física diferente: mindfullness, masajes y pilates
    • relajaciones en el ratito de la oración

– Emocional: videoforums

 

La idea es seguir creciendo y mejorando esta semana especial, abrirla a una posible participación de los papis del centro e incluso encontrar esos espacios que a veces durante el curso no tenemos para desarrollar tutorías o trabajos con nuestras clases sobre otros temas relacionados con la salud.

@enfermeriaescolarespe #aprendiendoaquerernos #aprendiendoacuidarnos

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