enfermeria escolar ESPE

En verano, ¡ojo con el sol!

Dentro de nuestra semana saludable, también vinieron de la Fundación Hospitales Nisa, unos dermatólogos, para enseñarnos cómo podemos cuidar nuestra piel.

Debemos cuidarla y observarla, por si se producen cambios importantes. y entre los cuidados que podemos realizar, todo el año pero aún más ahora que llega el verano, se encuentran todas las medidas de protección solar:

  • Proteger nuestra cabeza, con tejidos frescos y que nos den sombra
  • Proteger nuestro ojos, utilizando gafas de sol
  • Mantenernos hidratados, beber agua abundante
  • Usar factor de protección solar alto. Debemos ponérnoslo a primera hora y sobretodo vigilar renovarlo, aunque debemos evitar exponernos al sol las horas centrales del día.

Hemos estado bien atentos para poder contar todo esto en casa y a los amigos, porque cada verano son muchas las personas que sufren quemaduras solares, con lo que su piel se ve agredida en el momento con picor y dolor, pero además esos despistes van dejando huellas en nuestra piel, lo cual a la larga puede tener consecuencias más importantes.

 

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