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Preparando un botiquín

Preparando las vacaciones, un viaje, un campamento… muchas veces nos surge la duda de qué debo llevar en un botiquín. ¡Nosotros en breves nos pondremos manos a la obra con las actividades de fin de curso!

Lo primero que nos debemos plantear a la hora de prepararlo es que “riesgos” tenemos según la actividad que vayamos a realizar o las personas que vayamos a ir:

  • edad de las personas para llevarnos medicación/productos adaptados a dicha edad
  • época del año, por mayor cantidad de insectos, sol, …
  • ¿playa o montaña?…

En función del listado de posibles accidentes, nos planteamos material para: heridas/hemorragias, picaduras, quemaduras/escaldaduras, contusiones, torceduras…

Y el segundo paso es construir un listado donde reflejarlo. Yo por costumbre lo divido en 4 columnas: material de curas, medicación  oral, cremas/pomadas y otros materiales.

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Cosas importantes:

  • no sobrecargar de material inútil o poco útil el botiquín, es una pérdida de espacio y de dinero (por ejemplo en el grupo de medicación oral llevamos lo básico, ya que si necesitemos algo más iremos al médico a para que nos vean y valoren)
  • revisar las fechas de caducidad o llevarlas controladas mediante un listado
  • el botiquín debe estar el lugar seco y seguro, fuera del alcance de los niños
  • no tiene sentido tampoco llevarse material que no sepa utilizar (vendas de tensoplast, férulas…)
  • la medicación personal debe estar correctamente etiquetada y localizada
  • si llevamos personas a cargo, deberemos asegurarnos poseer toda la información médica necesaria, teléfonos de contacto  y en caso de tratamientos, tener tanto la autorización de los padres/tutores como la prescripción médica

Tan importante o más que llevar un botiquín bien preparado, es conocer lo que llevamos, como utilizarlo y tener unas nociones básicas de primeros auxilios para poder dar una respuesta lo más pronta posible a los problemas que puedan surgir.

 

@enfemreriaescolarespe #aprendiendoaquerernos #aprendiendoacuidarnos

 

 

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Taller atragantamientos con los profes

Aprovechando que teníamos que reponer los dechoker (dispositivos para atragantamientos), la tarde de ayer fue de formación en primeros auxilios para los profes de diferentes etapas del centro.

Los atragantamientos son situaciones que nos pueden suceder a cualquier persona y en cualquier momento. Una situación muy desagradable para quien la vive y para quien la presencia si no es capaz de reaccionar, en muchos casos, por desconocimiento.

Así pues, hemos estado repasando el protocolo de actuación en caso de atragantamiento con @yotesalvo, desde la teoría y desde la práctica.

En general ha tenido una valoración muy positiva y todos han considerado importante recibir este tipo de formaciones tanto a nivel profesional como personal.

Los primeros auxilios es una formación básica que todos como personas deberíamos  recibir y refrescar a lo largo de nuestra vida, ya que en situaciones comprometidas los primeros minutos cuentan y no suelen suceder en sitios donde podamos disponer de ayuda sanitaria, al menos en primera instancia.

Como siempre suelo comentar en estos talleres,  tener nociones no implica que te conviertas en sanitario, pero sí te da las herramientas para poner en marcha la cadena de supervivencia, cumplir con el deber de auxiliar y no quedarte bloqueado por desconocimiento. Y es que solo llamar al 112 ya es un gran paso en muchas ocasiones.

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Ante un atragantamiento…

Un atragantamiento es una situación bastante frecuente, que puede suponer un riesgo para la vida si no se soluciona, por sí solo o con ayuda de un tercero.

En casa, en el cole, en la calle… en cualquier lugar en el que podamos estar comiendo algo, se puede dar esta circunstancia, por lo que es útil conocer cuatro pasos que debemos dar para poder ayudar en estos momentos:

  1. SI la persona atragantada tose, le animaremos a que siga haciéndolo, ya que la tos es el mecanismo más eficaz en estos casos.
  2. Cuando ya no pasa el aire y la persona es incapaz de seguir tosiendo (momento en el que suele aparecer el signo de ahogo, llevándose la mano a la garganta) daremos 5 golpes interescapulares (en la zona alta de la espalda) con el talón de nuestra mano. Debemos buscar la ayuda de la gravedad para expulsar lo que esté alojado en la garganta, inclinando el tronco de la persona ligeramente hacia delante.
  3. Si con esta maniobra no expulsa el cuerpo extraño, pasaremos a realizar la maniobra de Heimlich o abrazo del oso: desde detrás, abrazaremos el tronco de la persona par ir a colocar nuestras manos justo bajo el esternón (en la “boca del estómago”) donde comprimiremos con ambas manos de golpe hacia dentro y hacia arriba, para irritar el diafragma. Colocaremos normalmente bajo la mano dominante con la prominencia del pulgar hacia el tórax.
  4. Continuaremos con esta maniobra hasta que consigamos la expulsión o la persona quede inconsciente, momento en el que empezaríamos las maniobras de RCP, sin olvidar alertar al 112 y, si tuviéramos a disposición, utilizaremos dispositivos contra el atragantamiento como el dechoker .

 

La técnica varía un poco si hablamos de niños (donde los pasos son similares pero debemos asegurarnos colocarnos a su altura a la hora de realizar la maniobra de Heimlich) o con bebés (donde cambian todos los pasos, ya que se alternan los 5 golpes intercostales, adecuados en fuerza al tamaño del bebé, con compresiones torácicas, vigilando la posición para que la cabeza quede siempre más baja: a ver si puedo realizar unas fotos y escribir otro post más adelante).

También cambia si nos encontramos solos, donde intentaremos realizar un auto-Heimlich con un reborde que tengamos a mano: silla, mesa… o si debemos socorrer a una persona obesa o embarazada, que las compresiones las realizaremos a nivel torácico, no en el diafragma.

Os dejo el video que han realizado unas alumnas de integración social tras realizar esta clase práctica con ellos en el colegio. Gracias de nuevo Isabel Benlloch y Diana Flores!!

 

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Primeros auxilios (bebés y niños pequeños)

Ya sabéis que me dejo liar fácilmente… y esta ha sido la última sesión en la que me he enredado 🙂 Como encima ahora me toca de cerca, nunca está de más repasar conceptos y por el camino aprender cosas nuevas.

En medicina se insiste mucho en que un bebé o un niño, no es un adulto en pequeño, los sistemas se están desarrollado, tanto anatómica como fisiológicamente (el aparato locomotor está creciendo y por otro lado están aprendiendo a sentarse, andar, correr…, por poner un ejemplo bien visible). Esto es importante porque hay actuaciones que serán iguales o similares y otras en las que deberemos cambiar las pautas.

Conocer primeros auxilios debería ser obligatorio para todos, porque nunca sabemos con qué nos podemos encontrar, pero si encima es nuestro hijo, sobrino, nieto… la sensación de no poder hacer nada en momentos así…

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Como veis en la lista, hemos hablado sobre situaciones muy comunes que pueden ocurrir en el día a día, en casa o en el parque o…

Por supuesto que no debemos olvidar la prevención e intentar que los espacio donde se mueven nuestros niños sean lo más seguros posibles, tanto para su seguridad como para dejarles moverse y explorar en libertad.

Espero que el cuadro resumen de arriba os sirva para colgarlo en la nevera o donde sea visible para tener acceso si alguien os pregunta (utilizarlo lo mínimo pero tenerlo por si se diera la urgencia)

 

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Emergencias 6º PRIMARIA

¡Los alumnos de 6º se están convirtiendo en auténticos expertos!

Hace un par de meses vino una mami médico a explicarles como funciona nuestro cuerpo y lo importante que es tener una serie de hábitos saludables para que nuestro corazón funciones correctamente: comer de todo pero sin abusar de las grasas y los azúcares, hacer ejercicio físico regularmente (para poner fuerte no solo nuestro aparato locomotor si no también el corazón y los pulmones), descansar 8-10 horas al día, evitar hábitos tóxicos como el alcohol o el tabaco…

Fue una charla super-interesante y amena según valoraciones de alumnos y profesores 🙂

Y posteriormente, desde la asignatura de Educación Física, se organizaron unos talleres junto con un grupo de enfermeras jubiladas del Hospital General.

 

Tres enfermeras fueron trabajando con cada clase tanto la Reanimación Cardio Pulmonar (RCP) como el atragantamiento, tanto en niños como en adultos. Alternando videos, con explicaciones más prácticas y favoreciendo la participación del alumnado, les explicaron pasos básicos y concretos a dar en caso de emergencia.

Ahora solo nos falta encontrar un hueco para hacer la práctica todos los alumnos, con los materiales que tenemos en el centro (maniquís, chalecos…) para cerrar el círculo y completar estas interesantes sesiones.

 

 

 

Estamos  intentando, como aconsejan las nuevas normativas, implantar varias sesiones de Primeros Auxilios, entre Primaria y Secundaria, para que nuestros alumnos reciban y refresquen una formación tan importante, que puede salvar vidas.

 

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¡Marchando una de vendajes!

Seguimos con los Primeros Auxilios en Integración Social  😀

Las últimas sesiones con Alicia habían estado trabajando sobre heridas, contusiones, hemorragias… lo que nos ha servido como nexo para hacer un pequeño taller de vendajes.

Hemos empezado por explicar que en un principio, salvo que se tengan mayores conocimientos y/o práctica, un vendaje de primeros auxilios será un paso intermedio a una revisión médica posterior, no un tratamiento definitivo, y el material de elección, entre las diferentes vendas que hemos enseñado (tensoplast, venda de gasa, almohadillado…) la elección será la venda de crepé, que tiene cierta elasticidad permitiéndonos limitar pero no inmovilizar completamente, para evitar problemas si no lo hacemos en la posición correcta.

Pequeñas indicaciones previas a la práctica:

  • posición neutra de mano-muñeca y tobillo para vendarlos
  • posición de la venda para asegurar el vendaje
  • dirección del vendaje, favoreciendo el retorno venoso
  • aprovechar la elasticidad de la venda sin apurarla a perderla
  • no repetir o juntar mucho las vueltas para evitar compresiones (para qué sirven las lineas rojas)…

Y como no hay nada mejor que hacer para aprender, nos hemos puesto manos a la obra!

 

¿Será deformación profesional esto de disfrutar con este tipo de talleres no? 🙂

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Protocolo emergencias

Lo prometido es deuda!

Este año, dentro de la asignatura de Primeros Auxilios de Integración Social (con Alicia :D),  hemos hecho talleres de RCP con los muñecos.

Y para fijar conceptos, les propusimos una especie de concurso de video tutorial de los pasos a seguir en caso de emergencia.

La verdad es que el hecho de grabar, visionar otros vídeos… les ayuda a fijar conceptos y reparar en detalles a la hora de llevar a cabo el protocolo de emergencias. “La práctica hace maestros!”

Y a nosotros, como cole y como enfermería escolar, nos han facilitado una herramienta útil y cercana para los alumnos, cuando expliquemos esta técnica de ahora en adelante.

 

 

A ver si en breves les liamos para que nos hagan también uno igual de chulo en caso de atragantamiento! 😉

Gracias a toda la clase de 2º y en concreto a las autoras del escogido finalmente: Isabel y Diana.

 

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