25 febrero, 2021

2º ESO se suma al programa de primeros auxilios

Este año, desde Educación Física de 2º ESO, se va completando la formación de los alumnos en Primeros Auxilios.

En las sesiones de expresión corporal, Alex ha decidido que la interpretación que realicen sirva para repasar las primeras actuaciones a tener en cuenta en caso de encontrarnos con una situación en la que nuestra ayuda puede ser crucial en los primeros momentos, ya sea activando la cadena de emergencia o incluso aportando un poquito más.

Así pues, les ha repartido a los alumnos, divididos en varios grupos, una seri de tarjetas con las indicaciones claves d ela parte que debían interpretar de estas situaciones:

PRIMEROS AUXILIOS: objetivos
ACTUACIÓN INICIAL: PAS (activar el sistema de emergencias)
PAS: SOCORRER (valoración primaria de signos vitales)
VICTIMA INCONSCIENTE; RESTO SIGNOS POSITIVOS: posición lateral de seguridad
VICTIMA INCONSCIENTE; RESTO SIGNOS NEGATIVOS: RCP
ATRAGANTAMIENTO: protocolo actuación

Aprovechando que son alumnos que ya durante 5º- 6º tuvieron sesiones sobre estos temas, con las cuatro claves que resumen la tarjeta, refrescan conceptos y son capaces de realizar un pequeño teatro a los compañeros, sobre el que podemos hacer pequeños matices y resaltar aquello más importante que deben tener claro y realizar correctamente para lograr un respuesta lo más rápida posible, minimizando y no haciendo mayor el daño.

La parte teatral la complementan con un trabajo teórico en esta segunda evaluación con el que terminan de fijar ideas.

De esta manera, vamos cerrando el círculo en el aprendizaje de los primeros auxilios ya que en Primaria verían al menos dos veces esta materia desde educación física y en secundaria también en el caso de los monitores que más adelante lo repasan de nuevo. Aún falta ver si podemos reforzar un poquito las etapas para que estos pequeños gestos que puedan salvar vidas casi se conviertan en espontáneos al haberlos trabajado desde tan pequeños 🙂

@enfermeriaescolarespe #aprendiendoaquerernos #aprendiendoacuidarnos

12 marzo, 2020

Profesionales de emergencias

¡Este año llegamos con los Primeros Auxilios a los más pequeños!

Desde Educación Física, con Rubén, y aprovechando que trabajaban en clase las profesiones, hemos realizado una primera toma de contacto para ver qué podemos hacer, porque aún siendo pequeños, ¡podemos aportar nuestro granito de arena!

Empezamos recordando que la primera opción es consultar con un adulto, a poder ser conocido, para pedir ayuda, intentando mantener la calma y sin ir todos a lo loco. Y luego buscando unas pistas, construimos el mural que veis arriba para saber quienes nos pueden ayudar y vendrán si llamamos al 112 en una situación de emergencia.

Y… mientras los esperamos… con la canción de RCP desde mi cole, hemos practicado, en una primera sesión con peluches y en una segunda, con mucho cuidado, con los compañeros. En seguida tendréis el video listo ¡para que veáis que bien lo hacemos!

Además, hemos rellenado unas tarjetas para tener en casa (en la nevera, en el teléfono, en la puerta…) colgadas, para recordarnos los teléfonos de los papis (¡aunque ahora ya muchos nos los sabemos!) y nuestra dirección, por si nos hiciera falta en algún caso.

Son nociones sencillas, primeras ideas que quedan en la cabeza, que acompañan a objetivos para su edad: aprender el teléfono de los papis, aprender el 112, y un primer esquema de actuación en caso de urgencia: calma, adultos/112 y acompañar al accidentado 🙂

@enfermeriaescolarespe #aprendiendoaquerernos #aprendiendoacuidarnos

30 enero, 2020

Formaciones complementarias

¡Y finalmente serán 3 los talleres voluntarios que haremos con alumnos de 2º de FP sobre nociones básicas de Primeros Auxilios!

Llevábamos con ello en mente hace tiempo, para completar la formación que reciben en 1º y este curso lo hemos lanzado y … la acogida ha sido muy buena!

Después de las pinceladas de Prevención de Riesgos Laborales, donde comentamos primeras actuaciones en accidentes más comunes (heridas, hemorragias, contusiones, quemaduras, cuerpos extraños, electrocución…) siempre quedaba la sensación de estar haciendo las cosas a medias: explicábamos la valoración secundaria sin explicar protocolo de emergencias ni la valoración primaria.

Y eso estamos haciendo en un par de horitas, buscando la práctica sobre la teoría, cuatro conceptos claros y experimentados para poder tener algo de lo que tirar mano si se nos planteara una situación de emergencia.

Formar en salud, formar en primeros auxilios, complementa la formación académica pero sobre todo la personal. Formamos alumnos, formamos personas, mejor si lo hacemos de una manera integral 🙂

@espeenfermeriaescolar #aprendiendoaquerernos #aprendiendoacuidarnos

4 julio, 2019

¡Qué vienen los mosquitos!

Dos cosas debemos tener en cuenta con los mosquitos y otras picaduras de insectos ahora que llega el verano y con él el calor y más horas al aire libre:

lo primero: intentar prevenirlas (evitarlas) y lo segundo: saber qué hacer en caso de que nos podamos escaparnos!!

A modo de prevención tendremos en cuenta: (agencia efe de salud)

los lugares donde más insectos suele haber (donde están sus nidos): agua estancada, basuras, comidas dulces o restos de comida y plantas en flor
las horas de más picaduras suelen coincidir entre el anochecer y el amanecer
mantener una correcta higiene corporal evitando colonias y olores fuertes y dulces
sacudir y revisar la ropa y calzado antes de ponérnosla e intentar cubrir nuestro cuerpo, evitando prendas de colores llamativos
en casa: mosquiteras, luces apagadas, ahuyentadores y otros mecanismos de protección. Evitaremos acumular el agua (en macetas, platos de animales, desagües…)
emplear repelentes, eligiendo el tipo más adecuado para cada edad y situación (spray, cremas, pulseras…), siguiendo las instrucciones de uso (evitar pulverizar la cara, renovarlo tras el baño o el deporte, consultar casos especiales como embarazadas o niños pequeños…)

Y en caso de que aún así nos pillen:

. el frío siempre es un buen aliado. Un poco de hielo calma a nivel sensitivo la zona y evita la inflamación

. podemos emplear pomadas para evitar el picor y la inflamación, siempre acordes a la edad de la persona que haya sufrido la picadura

. en la medida de lo posible evitaremos rascarnos para no abrir un herida, aumentando el riesgo de infección

. en caso de infección, ampolla o reacción importante, deberemos acudir al médico. Lo mismo que si es en zona delicada como la cara, sobretodo la zona ocular.

. ojo en el caso de las abejas y otros insectos con los aguijones. Si creemos que ha quedado clavado debe retirarse.

. evitar en la medida de lo posible remedios caseros como el barro, que pueden provocar una infección.

. y mucho ojo con las alergias, donde debemos duplicar los cuidados para evitar las picaduras y estar preparados para actuar en caso de que, aún así, se produzcan.

Pero con cuidado, no dejemos de disfrutar de este tiempo y de la naturaleza. Aprovechemos el verano, las vacaciones y de ser niños!!

@enfemreria

12 abril, 2019

Preparando un botiquín

Preparando las vacaciones, un viaje, un campamento… muchas veces nos surge la duda de qué debo llevar en un botiquín. ¡Nosotros en breves nos pondremos manos a la obra con las actividades de fin de curso!

Lo primero que nos debemos plantear a la hora de prepararlo es que «riesgos» tenemos según la actividad que vayamos a realizar o las personas que vayamos a ir:

edad de las personas para llevarnos medicación/productos adaptados a dicha edad
época del año, por mayor cantidad de insectos, sol, …
¿playa o montaña?…

En función del listado de posibles accidentes, nos planteamos material para: heridas/hemorragias, picaduras, quemaduras/escaldaduras, contusiones, torceduras…

Y el segundo paso es construir un listado donde reflejarlo. Yo por costumbre lo divido en 4 columnas: material de curas, medicación oral, cremas/pomadas y otros materiales.

Cosas importantes:

no sobrecargar de material inútil o poco útil el botiquín, es una pérdida de espacio y de dinero (por ejemplo en el grupo de medicación oral llevamos lo básico, ya que si necesitemos algo más iremos al médico a para que nos vean y valoren)
revisar las fechas de caducidad o llevarlas controladas mediante un listado
el botiquín debe estar el lugar seco y seguro, fuera del alcance de los niños
no tiene sentido tampoco llevarse material que no sepa utilizar (vendas de tensoplast, férulas…)
la medicación personal debe estar correctamente etiquetada y localizada
si llevamos personas a cargo, deberemos asegurarnos poseer toda la información médica necesaria, teléfonos de contacto y en caso de tratamientos, tener tanto la autorización de los padres/tutores como la prescripción médica

Tan importante o más que llevar un botiquín bien preparado, es conocer lo que llevamos, como utilizarlo y tener unas nociones básicas de primeros auxilios para poder dar una respuesta lo más pronta posible a los problemas que puedan surgir.

@enfemreriaescolarespe #aprendiendoaquerernos #aprendiendoacuidarnos

4 abril, 2019

Taller atragantamientos con los profes

Aprovechando que teníamos que reponer los dechoker (dispositivos para atragantamientos), la tarde de ayer fue de formación en primeros auxilios para los profes de diferentes etapas del centro.

Los atragantamientos son situaciones que nos pueden suceder a cualquier persona y en cualquier momento. Una situación muy desagradable para quien la vive y para quien la presencia si no es capaz de reaccionar, en muchos casos, por desconocimiento.

Así pues, hemos estado repasando el protocolo de actuación en caso de atragantamiento con @yotesalvo, desde la teoría y desde la práctica.

En general ha tenido una valoración muy positiva y todos han considerado importante recibir este tipo de formaciones tanto a nivel profesional como personal.

Los primeros auxilios es una formación básica que todos como personas deberíamos recibir y refrescar a lo largo de nuestra vida, ya que en situaciones comprometidas los primeros minutos cuentan y no suelen suceder en sitios donde podamos disponer de ayuda sanitaria, al menos en primera instancia.

Como siempre suelo comentar en estos talleres, tener nociones no implica que te conviertas en sanitario, pero sí te da las herramientas para poner en marcha la cadena de supervivencia, cumplir con el deber de auxiliar y no quedarte bloqueado por desconocimiento. Y es que solo llamar al 112 ya es un gran paso en muchas ocasiones.

@enfermeriaescolarespe #apreniendoaquerernos #aprendiendoacuidarnos

28 febrero, 2019

Ante un atragantamiento…

Un atragantamiento es una situación bastante frecuente, que puede suponer un riesgo para la vida si no se soluciona, por sí solo o con ayuda de un tercero.

En casa, en el cole, en la calle… en cualquier lugar en el que podamos estar comiendo algo, se puede dar esta circunstancia, por lo que es útil conocer cuatro pasos que debemos dar para poder ayudar en estos momentos:

SI la persona atragantada tose, le animaremos a que siga haciéndolo, ya que la tos es el mecanismo más eficaz en estos casos.
Cuando ya no pasa el aire y la persona es incapaz de seguir tosiendo (momento en el que suele aparecer el signo de ahogo, llevándose la mano a la garganta) daremos 5 golpes interescapulares (en la zona alta de la espalda) con el talón de nuestra mano. Debemos buscar la ayuda de la gravedad para expulsar lo que esté alojado en la garganta, inclinando el tronco de la persona ligeramente hacia delante.
Si con esta maniobra no expulsa el cuerpo extraño, pasaremos a realizar la maniobra de Heimlich o abrazo del oso: desde detrás, abrazaremos el tronco de la persona par ir a colocar nuestras manos justo bajo el esternón (en la «boca del estómago») donde comprimiremos con ambas manos de golpe hacia dentro y hacia arriba, para irritar el diafragma. Colocaremos normalmente bajo la mano dominante con la prominencia del pulgar hacia el tórax.
Continuaremos con esta maniobra hasta que consigamos la expulsión o la persona quede inconsciente, momento en el que empezaríamos las maniobras de RCP, sin olvidar alertar al 112 y, si tuviéramos a disposición, utilizaremos dispositivos contra el atragantamiento como el dechoker .

La técnica varía un poco si hablamos de niños (donde los pasos son similares pero debemos asegurarnos colocarnos a su altura a la hora de realizar la maniobra de Heimlich) o con bebés (donde cambian todos los pasos, ya que se alternan los 5 golpes intercostales, adecuados en fuerza al tamaño del bebé, con compresiones torácicas, vigilando la posición para que la cabeza quede siempre más baja: a ver si puedo realizar unas fotos y escribir otro post más adelante).

También cambia si nos encontramos solos, donde intentaremos realizar un auto-Heimlich con un reborde que tengamos a mano: silla, mesa… o si debemos socorrer a una persona obesa o embarazada, que las compresiones las realizaremos a nivel torácico, no en el diafragma.

Os dejo el video que han realizado unas alumnas de integración social tras realizar esta clase práctica con ellos en el colegio. Gracias de nuevo Isabel Benlloch y Diana Flores!!

@enfermeriaescolarespe #aprendiendoaquerernos #aprendiendoacuidarnos

14 febrero, 2019

Primeros auxilios (bebés y niños pequeños)

Ya sabéis que me dejo liar fácilmente… y esta ha sido la última sesión en la que me he enredado 🙂 Como encima ahora me toca de cerca, nunca está de más repasar conceptos y por el camino aprender cosas nuevas.

En medicina se insiste mucho en que un bebé o un niño, no es un adulto en pequeño, los sistemas se están desarrollado, tanto anatómica como fisiológicamente (el aparato locomotor está creciendo y por otro lado están aprendiendo a sentarse, andar, correr…, por poner un ejemplo bien visible). Esto es importante porque hay actuaciones que serán iguales o similares y otras en las que deberemos cambiar las pautas.

Conocer primeros auxilios debería ser obligatorio para todos, porque nunca sabemos con qué nos podemos encontrar, pero si encima es nuestro hijo, sobrino, nieto… la sensación de no poder hacer nada en momentos así…

Como veis en la lista, hemos hablado sobre situaciones muy comunes que pueden ocurrir en el día a día, en casa o en el parque o…

Por supuesto que no debemos olvidar la prevención e intentar que los espacio donde se mueven nuestros niños sean lo más seguros posibles, tanto para su seguridad como para dejarles moverse y explorar en libertad.

Espero que el cuadro resumen de arriba os sirva para colgarlo en la nevera o donde sea visible para tener acceso si alguien os pregunta (utilizarlo lo mínimo pero tenerlo por si se diera la urgencia)

@enfermeriaescolarespe #aprendiendoaquerernos #aprendiendoacuidarnos

31 enero, 2019

Emergencias 6º PRIMARIA

¡Los alumnos de 6º se están convirtiendo en auténticos expertos!

Hace un par de meses vino una mami médico a explicarles como funciona nuestro cuerpo y lo importante que es tener una serie de hábitos saludables para que nuestro corazón funciones correctamente: comer de todo pero sin abusar de las grasas y los azúcares, hacer ejercicio físico regularmente (para poner fuerte no solo nuestro aparato locomotor si no también el corazón y los pulmones), descansar 8-10 horas al día, evitar hábitos tóxicos como el alcohol o el tabaco…

Fue una charla super-interesante y amena según valoraciones de alumnos y profesores 🙂

Y posteriormente, desde la asignatura de Educación Física, se organizaron unos talleres junto con un grupo de enfermeras jubiladas del Hospital General.

Tres enfermeras fueron trabajando con cada clase tanto la Reanimación Cardio Pulmonar (RCP) como el atragantamiento, tanto en niños como en adultos. Alternando videos, con explicaciones más prácticas y favoreciendo la participación del alumnado, les explicaron pasos básicos y concretos a dar en caso de emergencia.

Ahora solo nos falta encontrar un hueco para hacer la práctica todos los alumnos, con los materiales que tenemos en el centro (maniquís, chalecos…) para cerrar el círculo y completar estas interesantes sesiones.

Estamos intentando, como aconsejan las nuevas normativas, implantar varias sesiones de Primeros Auxilios, entre Primaria y Secundaria, para que nuestros alumnos reciban y refresquen una formación tan importante, que puede salvar vidas.

@enfemreriaescolarespe #aprendiendoaquerernos #aprendiendoacuidarnos

24 enero, 2019

¡Marchando una de vendajes!

Seguimos con los Primeros Auxilios en Integración Social 😀

Las últimas sesiones con Alicia habían estado trabajando sobre heridas, contusiones, hemorragias… lo que nos ha servido como nexo para hacer un pequeño taller de vendajes.

Hemos empezado por explicar que en un principio, salvo que se tengan mayores conocimientos y/o práctica, un vendaje de primeros auxilios será un paso intermedio a una revisión médica posterior, no un tratamiento definitivo, y el material de elección, entre las diferentes vendas que hemos enseñado (tensoplast, venda de gasa, almohadillado…) la elección será la venda de crepé, que tiene cierta elasticidad permitiéndonos limitar pero no inmovilizar completamente, para evitar problemas si no lo hacemos en la posición correcta.

Pequeñas indicaciones previas a la práctica:

posición neutra de mano-muñeca y tobillo para vendarlos
posición de la venda para asegurar el vendaje
dirección del vendaje, favoreciendo el retorno venoso
aprovechar la elasticidad de la venda sin apurarla a perderla
no repetir o juntar mucho las vueltas para evitar compresiones (para qué sirven las lineas rojas)…

Y como no hay nada mejor que hacer para aprender, nos hemos puesto manos a la obra!